去年的这个时候，国家公布了“双减政策”。

作为身在首都公立校的小学生，我家儿子吉普一下子被“幸福”砸的有些懵：

一时间，学校老师不再留作业；课外补习班也全部停课——大把的时间被空余出来，头两天他甚至不知道该干些什么了。

这也不能怪吉普，双减开始落地的时候，正是吉普这些孩子们以及背后的家庭们“卷”得激烈的时候。

在北京，“比你优秀的人比你还努力”。我们身为父母，又怎敢放任孩子？

所以儿子吉普从3岁开始，就一直在知名机构里学英语，5岁开始卷数学班，小学后还加上了阅读和作文——看上去不少，可比起当时吉普的同学而言，都只是“标配”而已。

靴子落地，冲击开始

双减开始后，首先受到冲击的是语文和数学。

当时培训班的班主任打来电话说：“吉普妈妈，咱们的课因为政策的原因停了，不过我们可以给你们转班...”

我内心生出一丝希望：“可以转什么班？”

“美术班。”对方犹豫了一下，“或者，您也可以申请退费……”

听到这里，我脑袋嗡嗡的。

要知道这个被“减掉”的课，曾经是一位难求，得提前1年多排队。

当初为了给吉普报这个班，我不但排了很久的等位队，还曾遭遇过调剂到较远校区。大费周章才报上，就这么说没就没了？

我还没从第一轮打击中缓过来，英语老师也联系我了：“吉普妈妈，咱们这边暂停外教课，以后都是由中国老师教了，但是您放心，教学质量不会受影响！”

这次我心里还好受些，想着虽然外教都没了，但至少中国老师还在，只要负责也没问题。结果一周后，老师又来电话了，通知我所有班都将停课。

看着开心的吉普，我却陷入了迷茫：

吉普所在学校为了减轻学生负担，留的作业已经特别少了。这让我心里没底，感觉比之前更需要校外机构的支持。

课外班一停，难道以后语数英都要我自己来教吗？

事不宜迟，一番研究搜索后，我立刻下单了奥数辅导教材。

计划是自己先系统地学一下，再给孩子辅导，再自己当全科老师。

但理想很丰满，现实很骨感：啃到奥数中的“和差倍”问题时，我总是不自觉代入方程解答，怎么也代入不了小学数学思维。终于我自己搞明白了，吉普却被我讲的云山雾罩，对学习的兴趣急剧下降。

我俩还在辅导过程中不断地争吵，亲子关系都岌岌可危。

最后，为了保护吉普学习数学的兴趣，也为了自己能多活两年，我只能放弃亲自辅导吉普数学这条路。

这番折腾后，我反倒冷静下来了，开始从另一个角度思考，决定为吉普做更长远的规划。

学科班没了，

那就“鸡”体育吧！

说到人生的长远打算，第一要考虑的便是身心健康，健康相关的便是体育了。

双减前，吉普周一和周三上英语，周二、周四是阅读理解和作文课，周六有奥数课，时间排得满满当当。

他每天5点放学，我接上他就先找地方吃晚饭，然后匆匆赶去上课。到了周六，奥数课几乎占满全天。周日也不能休息，毕竟要做之前课外班的作业和复习要点呀！

一周就忙忙碌碌地过去了，别提啥锻炼时间。

吉普遇到体育，瞬间变身“弱鸡”。

双减后，学校改3点半就放学了，也会安排孩子参加兴趣社团，如果不参加，3点半就可以回家。

恰在这时，我收到体育老师的微信：“吉普这次体测只勉强及格，三好学生也因为这个没有评选资格，请您帮助孩子锻炼一下。”

于是我没让吉普进入社团。而是让他放学就回家，先绕着小区跑5圈。

起初，吉普只能跑下来2圈，后面3圈几乎都是走下来的。

于是我只好陪跑。当他又停下来的时候，在旁边用鼓励，或者直接拉着他跑，等他过了瓶颈期，我再放手。

吉普虽然跑得很慢，但慢慢的，五圈也可以勉强跑下来了。我鼓励他说：“在学校跑的时候，如果觉得很累，就想象我跟你一起跑，坚持住那一段时间，过去就好了！”

有天，我又收到了体育老师的微信：“吉普妈妈，今天我们长跑，以前吉普基本跟不上，但今天全程跟下来了，虽然一直在队尾，但看得出来很努力。好好表扬表扬孩子！”

我感到非常高兴，对于吉普来说，这是里程碑式的改变，让我和他都有了继续努力的信心和动力。

几个月后，吉普的体育成绩从及格变成了良。一年后的今天，吉普开学初的体育测试，已经从及格变成了优。

我也明显感觉到吉普身体的变化——以前他是个很胖的孩子，三年级大家都长个的时候，他变成了班里比较矮的。

而现在经过锻炼，他长高了不少，也从虚胖变得壮实，微微变黑的皮肤，非常健康。

这是双减后我第一次感觉轻松和欣喜：原来这就是有大把时间的好处！

毕竟有个好身体，是底线，何况这还直接关系到未来小升初、中考升学成绩。

“鸡眼群”是个什么群？

就在双减刚落地，我最迷茫那会，我四处咨询了很多家长，也被热心朋友拉进了不少交流群。

其中有一个叫“鸡眼群”。

刚一看名字我感到好奇怪，是我想的那种“鸡眼”吗？

入群后才知道，原来“鸡眼”说的是“搞视力”。

群内会固定时间打卡，互相嘱咐，提醒给孩子做各种眼部按摩，还会分享一些保护视力的知识。

群里不少妈妈都是“鸡娃”妈，鸡娃狠了，难免用眼过度，睫状肌疲劳。

于是妈妈们一会“鸡”学科，督促孩子学习；一会“鸡”眼，督促孩子放下书本进行远眺，真的好繁忙。

有个妈妈在群里建议孩子打乒乓球或者羽毛球，孩子在看球时，眼球会随着球高频活动，这是特别好的“鸡眼”方法。

这个建议深得我心，以前我给吉普也报过乒乓球班，但后来被奥数顶替了，于是我把乒乓班又给他捡了回来。

前两天新学期开学体检，我惊喜地发现吉普左眼5.0，右眼5.1，相当不错！这是在体育之后，双减带给我的第二个惊喜！

适应了大把时间后，

我发现了“慢”对孩子的意义

其实和很多父母一样，我不是怕没有课外班上，而是怕“松散”的学习状态，让孩子松懈堕落下去。

因为吉普的学校离我们住的地方比较远，步行大概需要1个小时。以前时间紧迫，我都开车接送他，现在没那么多要赶场的安排了，我就把接送安排变成了步行。

路上，我会特意走得比较慢，问问吉普在学校发生了哪些好玩的事情；是否遇到了困难；或者别人发生的事情也可以谈谈自己的看法。

途中，我们还会一起慢悠悠穿过一个街心公园，欣赏树木花草四季的变化。

街心公园的春天

有次，吉普作文受到了老师的表扬。他写的是我们每天路过的花园，在不同的季节绽放出的魅力，用词丰富，细节真实，得了满分。

我想起电影《银河补习班》的一个镜头：马飞写不好作文，于是爸爸带着他来到了一片草地上，让他闭上眼，感受草地的气息，教他放眼望去，体会古诗中“草色遥看近却无”的意境。

《银河补习班》

吉普的作文班没有了，但脱离了作文班、深入生活的吉普，依然能写出精彩的作文，我终于放下心来，也明白了马飞爸爸这句话的意义。

有了充足的时间，吉普也渐渐显示出了他的观察和思考力。

有一次，我们发现楼门的门禁时而能锁上，时而锁不上。吉普静静观察了一会儿，发现是卡扣的问题。

于是他试着把卡扣往旁边使劲掰了掰，错过那个卡住的地方，就这样门禁居然被他修好了。

我不禁感慨：在之前，吉普是根本不可能花时间去观察一个门禁的，在匆忙赶往各种机构学习时，孩子同时也错过了很多可以自主观察、学习、思考的机会。

另一种学习：

生活的场景中学习

在双减一年中的调试过程中，我自己也广泛研究和读了不少政策原文和分析文章，还看了重要考试的试题，这让我感受到：

接下来的教育考核，再也不是闷在屋里刷题就能解决的。

无论是中考高考，许多科目的题目涉猎都非常广泛，切入点也越来越注重与生活实际场景的结合。

于是，我在两方面为吉普做出了调整：

1. 阅读方面：

其实吉普一直喜欢阅读，但以前赶场一样的日子，他很少能有时间静静坐下来看书。

就算有好不容易挤出的阅读时间，我又总功利地认为，他应该看一些作文选、文学名著、数独等对学习有益的书，反对他看漫画、故事性书籍。

课外班停了以后，我们有了大把的时间阅读。我对吉普的阅读范围也变宽容了：科普、漫画、冷知识、兵器百科、历史故事...只要内容积极健康，我都鼓励他阅读。

2. 在生活场景中理解知识：

我看了吉普的教材，感觉很多“解决问题”的题目和我小时候不同了，都与现实场景息息相关，比如买东西，算价格、计划预算等。

于是每天回家的路上，我都拉着吉普去菜市场。起初我会特意引导他把菜市场买菜与数学课上的“解决问题”关联起来。

例如白菜8元一棵，油菜7块一把，我不用手机支付，而是直接给他50元钱现金：“你能买多少棵白菜，多少把油菜？”

这几乎就等于是数学书上的原题了。

一次朋友聚会时，大家聊起了汉朝。朋友故意考吉普说：“你知道汉朝的皇帝并不是一直姓刘，中间有个小朝代吗？”

吉普说：“我知道，新朝！皇帝是王莽。”

我惊讶于他是如何知道这段历史知识的？

吉普说：“上周咱们去博物馆，我看到的呀。”

吉普看展

这让我感受到孩子的学习不一定要在课堂完成，在社会场景中亲身经历和主动思考，才是他们学习的灵感源泉。

这一年，脱离了各种课外班的吉普，成绩并没有下滑：作文依然写得有声有色，数学成绩也始终保持在之前水平上，还收获了很多我不曾设计的历史和社会知识。

我明白了，如果孩子自己想了解，愿意摸索，无论是语文、数学还是英语的学习，不一定要交给学校、机构，也可以交给博物馆、花园、甚至菜市场。

但这并不意味着没有隐忧和焦虑。

这一年来，我也在反复思考：

双减后，孩子的整体学习量和深度还是受到了影响的，他被减掉的学习量和难度，换来人生更全方位的发展，是值得的吗？

其实还有一些更加隐秘的补课班、提高老师，但我没有再费力让吉普挤进去“卷”，多年后我是否会后悔？

其实，我发现当学校减负后，老师不再留特别多的作业，对吉普反而是“有利”的。

以前学校统一留作业，吉普需要用很多精力去完成所有作业。但每个孩子擅长与不擅长的领域是不同的，这就意味着作业也是大锅饭。

即便我们都知道吉普的弱项，但在他写完所有作业后，也再无精力去专攻弱项了。

当学校不再硬性规定作业时，吉普努力在课堂学一遍就记住新词汇，我们就可以不做这部分的重复练习，而把时间花在他不擅长的阅读理解上。

双减并不意味着放弃学习，它放弃的其实是“被迫学习”。我作为家长也被迫去思考了如何让孩子用更好的途径，更高效的学习，以及把时间花在更有价值的地方。

我跟很多父母一样，虽然嘴上说“只要健康就好”，但当孩子真的面临升学时，希望孩子有一个好的未来又变成了迈不过去的坎。

今年高考结束时，各路媒体都在说：如今高考题出的越来越难，很多孩子寒窗苦读12年，做了无数练习，结果上阵发现，高考根本没考平时刷的题，出的都是没见过的。不少人面对高考卷子，无从下手，出考场崩溃大哭。

这反而让我觉得：当目标已经注定改变的时候，再因为家长自己的“路径依赖”，企图复制“刷题”的学习方法取得成功，无异于缘木求鱼。

我们反而应该用阅读、游历、引导思考等方式，来提升孩子的综合素养。

高考就像一场游泳比赛，平时在大海中畅游，会比孩子不停在泳池这片狭小的空间苦命练习更有效果。

纵然现在竞争越来越激烈，但我经过这一年内心的成长，已经坦然面对了双减会给孩子带来的影响。

甚至我想，在孩子最重要的这几年，我能陪他感受四季，在放学路上与他谈心，让他有了健康的心理和体魄，建立运动的习惯，即使以后真的无法进入好大学，我也不会太过纠结。

我相信：善于思考，热爱生活，喜欢阅读的孩子，到哪都不会太差。